☆★
お知らせ★☆
◆３月は自殺対策強化月間 ～まずは声をかけあうことから始めてみませんか～◆
自殺は追い込まれた末の死と考えられており、「自殺を考えている人は、悩みを抱え込みながらもSOSのサインを発している」といわれています。
元気がない、眠れていないなど、家族や身近な人にいつもと違う様子が見られたら、「どうしたの？」「眠れている？」と声をかけることから始めてみません か。
あなたにもできること
（気づき）家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
（傾 聴）本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
（つなぎ）早めに専門家に相談するよう促す
（見守り）温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
【問合せ】こころの相談窓口 （電話 017-765-5285）
青森市保健所 保健予防課 月～金曜日（祝日、年末年始除く）8：30～18：00
◆令和２年度の利用は令和３年３月末まで！ 特定健康診査・特定保健指導を利用しましょう◆
40歳から74歳までの青森市国民健康保険加入者を対象に、メタボリックシンドロームに着目した「特定健康診査」を、1年に1回無料で実施しています （受診券は4月末に送付済）。
受診の結果、生活習慣病の予防と改善が期待できるかたには、個人に合わせた健康づくりの支援を行う「特定保健指導」の利用券と利用案内を送付していま す。
青森市国民健康保険以外のかたは、ご加入の各医療保険者へお問合せください。
この機会にぜひ、生活習慣病の予防・改善に取り組みましょう！
【問合せ】国保医療年金課（電話 017-734-5343）
健康づくり推進課（電話 017-718-2941）
浪岡事務所健康福祉課（電話 0172-62-1114）
☆★イベント★☆
◆あおもり親子はぐくみプラザプレイルームの講座案内◆
〇パパと遊ぼう ～パパ だいすき！～
【開催日時】3月21日（日）10：00～11：00
【対 象】0歳～就学前の子どもと保護者
〇よちよち広場 ～えがお みーつけた～
【開催日時】3月27日（土）10：00～11：00
【対 象】0歳～1歳児の子どもと保護者
※ご利用の際は電話予約が必要になります。詳しくはお問合せください。
【申込み・問合せ】あおもり親子はぐくみプラザ（佃二丁目 元気プラザ内、電話 017-718-2975）へ
○青森市ホームページ
http://www.city.aomori.aomori.jp/
○携帯サイト「青森市mini」
http://www.city.aomori.aomori.jp/keitai-mini.htm
◆３月は自殺対策強化月間 ～まずは声をかけあうことから始めてみませんか～◆
自殺は追い込まれた末の死と考えられており、「自殺を考えている人は、悩みを抱え込みながらもSOSのサインを発している」といわれています。
元気がない、眠れていないなど、家族や身近な人にいつもと違う様子が見られたら、「どうしたの？」「眠れている？」と声をかけることから始めてみません か。
あなたにもできること
（気づき）家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
（傾 聴）本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
（つなぎ）早めに専門家に相談するよう促す
（見守り）温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
【問合せ】こころの相談窓口 （電話 017-765-5285）
青森市保健所 保健予防課 月～金曜日（祝日、年末年始除く）8：30～18：00
◆令和２年度の利用は令和３年３月末まで！ 特定健康診査・特定保健指導を利用しましょう◆
40歳から74歳までの青森市国民健康保険加入者を対象に、メタボリックシンドロームに着目した「特定健康診査」を、1年に1回無料で実施しています （受診券は4月末に送付済）。
受診の結果、生活習慣病の予防と改善が期待できるかたには、個人に合わせた健康づくりの支援を行う「特定保健指導」の利用券と利用案内を送付していま す。
青森市国民健康保険以外のかたは、ご加入の各医療保険者へお問合せください。
この機会にぜひ、生活習慣病の予防・改善に取り組みましょう！
【問合せ】国保医療年金課（電話 017-734-5343）
健康づくり推進課（電話 017-718-2941）
浪岡事務所健康福祉課（電話 0172-62-1114）
☆★イベント★☆
◆あおもり親子はぐくみプラザプレイルームの講座案内◆
〇パパと遊ぼう ～パパ だいすき！～
【開催日時】3月21日（日）10：00～11：00
【対 象】0歳～就学前の子どもと保護者
〇よちよち広場 ～えがお みーつけた～
【開催日時】3月27日（土）10：00～11：00
【対 象】0歳～1歳児の子どもと保護者
※ご利用の際は電話予約が必要になります。詳しくはお問合せください。
【申込み・問合せ】あおもり親子はぐくみプラザ（佃二丁目 元気プラザ内、電話 017-718-2975）へ
○青森市ホームページ
http://www.city.aomori.aomori.jp/
○携帯サイト「青森市mini」
http://www.city.aomori.aomori.jp/keitai-mini.htm
